Continuando com a série cuidados com os cabelos vamos falar a verdade todas nós queremos cabelos fortes,brilhosos,sedosos e claro saudáveis, mas a gente esquece que além dos tratamentos em casa e manutenção com ótimos produtos em casa que é essencial. De um aliado importante e ter um tratamento natural,isso mesmo, a sua ALIMENTAÇÃO influencia. Como você está se alimentando???
Alguns alimentos são ótimos para fortalecer e dar brilho aos fios, vamos saber qual!
- A primeira dica que posso dar é sempre a água, simples néh?! Ela é a principal influenciadora na hidratação dos fios,assim como do nosso corpo,mantenha uma rotina e beba por volta de 8 copos de água por dia, é o indicado.
- A falta de cálcio deixa os fios mais finos e sensíveis, por isso o consumo de leite e seus derivados, assim como ômega 3, presente na sardinha e no salmão são tão importantes.
- O consumo de sódio controla o teor de água dentro dos fios,dando ainda mais brilho. Ele pode ser encontrado no nosso querido tomate adoro rsrs. O potássio dá flexibilidade e hidratação e está presente em alimentos como carnes magras, amêndoa e uva. O zinco é responsável por dar forças aos fios. Ele está presente no ovo,carne e trigo.
Seguindo essa dicas e claro aliando com um bom tratamento em seu salão você irá ter ótimos resultados. Agora vou deixar para vocês alguns looks das nossas clientes que arrasaram essa semana.
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